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๐ธ็ฌฌไบๆญฅ๏ผโ๏ธๅฏๅจ่ฝฏไปถ๏ผๅฎ่ฃ ๅฎๆๅ๏ผ้ๅธธไผๅจๆก้ขๆๅผๅง่ๅๅๅปบ่ฝฏไปถๅฟซๆทๆนๅผ๏ผ็นๅปๅณๅฏๅฏๅจไฝฟ็จ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธ่ฝฏไปถใ
๐ธ็ฌฌๅ ญๆญฅ๏ผ๐ฆ๐ฎๆดๆฐๅๆฟๆดป๏ผๅฆๆ้่ฆ๏ผ๏ผ็ฌฌไธๆฌกๅฏๅจ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธ่ฝฏไปถๆถ๏ผๅฏ่ฝ้่ฆ่็ฝๆฟๆดปๆๆณจๅใๆฃๆฅๆฏๅฆๆๅฏ็จ็่ฝฏไปถๆดๆฐ๏ผไปฅ็กฎไฟไฝฟ็จ็ๆฏๆๆฐ็ๆฌ๏ผ่ฟๆๅฉไบไฟฎๅคๅทฒ็ฅ็้่ฏฏๅๆ้ซ่ฝฏไปถๆง่ฝใ
征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธ็ๆฌ็น่ฒ
1. ๐ใไฟก่ชๆจ่ใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv7.67.2.1(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใๅๅ่งฆๆธPython๏ผๅๅบๆฅ่ฝ็จไฝไธๆฏๅพๆฑ่ด๏ผๅนถไธ็ฐๅทฒๆฉๆฉ็ๅคฑๆไบ๏ผๅไธคๅคฉ็ๅฎLGD็็ซ่ตๅ่ฎกๅๅไธไธช้ฆๅ ่ฆๆ่ฐขGitHub็wbt5ๅคงไฝฌ็็ดๆญๆบ่ทๅ็ๆบ็ ๏ผๆ้ฑผ็้ฃไธชๆๆฏ็็ๆไธๅฎ๏ผๅ ถไป็้ฝ่ฟๅฅฝใใ
2. ๐ใ่ดข็ฅๅ็ฑใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv4.29.7.9(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๅๅๅฅฝ็ฉ็ๅๅฌ็ฑปๆธธๆใ็ฉๅฎถๅฐๅจๆธธๆไธญไปไธๅชๅพฎๅฐ็ๆ่ซ๏ผ็ป่ฟไธๆญๅฐๅๅฌ๏ผ่ฟๅๆๆๅผบๅฃฎ็ๆ่ซใๆธธๆ็็ฉๆณไธฐๅๅคๆ ทๅ๏ผไฝ ่ฝๅคๅจๆธธๆไธญไฝไผๅฐๅๅ้ฃ่ถฃ็ๅๅฌไฝไผ๏ผๅจๅ ณๅกๅบๆไธญๆๅผๅ จๆฐ็ๆธธๆ็ฉๆณ๏ผไธๆญๅๅฌๅ ถไปๆ่ซ๏ผ่ทๅพ่ๅฉใใ
3. ๐ใ่ฑๅผๅฏ่ดตใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv7.63.8.4(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๅๅๅฅฝ็ฉ็ๆฝๅกๆจกๆๆธธๆ๏ผๆธธๆไธญ็ฉๅฎถๅฐไผๅจไธไธช็งๅนป็ๆชๆฅๅฝ้ ไธญ๏ผ่ฟๅฟ็ไธๅ้ฝๆฏ็ป่ฟๆฝๅกๆฅๅณ่ฎฎ็๏ผ็ฉๅฎถ้ๆฑ็ป่ฟๆ้็ๆฝๅกๆฌกๆฐๆฅ่ฎฉ่ชๅทฑๅๅพๆดๅค็่ตๆบๅฐฝๅ็ๆดปไธๅป๏ผ็ฉๅฎถ่ฟ่ฝๅคไธๅ ถไปไบบ็ฉ่ฟ่กๅก็ไนฐๅๅๅพๅซ็ๅกใๆๅ ด่ถฃ็็ฉๅฎถๅฟซๆฅไธ่ฝฝไฝไผๅงใใ
4. ๐ใ่ฑๅผๅฏ่ดตใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv2.29.3.1(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพไผ้ฒๆฐๅญ็ฑปๆธธๆ๏ผๅจ่ฟ้่ฝๅๅฉๆไปฌ่ฟ่กๆฐๅญใๅญ็บฟ็่ฒๅฝฉๆฟๅ ๏ผ่ฎฉไฝ ๅญฆไผๆผๅ่ฏ๏ผๅฏนๅธธ่งไบ็ฉ่ฟ่ก่ฎค็ฅ๏ผๆๅ ด่ถฃๅฐไผไผดๅไธไธ่ฆ้่ฟไบ๏ผ็ฐๅจๅฐฑ็นๅปไธ่ฝฝๅง๏ผใ
5. ๐ใๆฐไบบ็คผๅ ใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv2.87.5.1(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ่ฝๅค่ฎฉๅญฉๅญไปๆญค็ฑไธ้ ่ง็ๅฎ็จ่ฝฏไปถ๏ผ่ฟๅฟๅธฆ็ปๆไปฌๅฎๆนPC็ๅซ๏ผ่ฟๅฟๆฑ่ไบ5000ๅค็ง๏ผ2ไธๅคๅ็ฒพๅ็ปๆฌ๏ผ่ฎฉๆไปฌ่ฝๅคไฝไผๆดไธบไธฐๅ็ๅธธ่ฏๅ ๅฎน๏ผๅฌๆ ไบใ็ดๆญ่ฎฒๅ ๅไฝไผ่ฏพๅ ็ฝไธ่ฑก๏ผๆ้ๆฑ็ๆๅๆฌข่ฟไฝไผใใ
6. ๐ใ้พ้ฉฌ็ฒพ็ฅใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv3.76.4.3(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใ้ธฝ๏ผไบบๅฎถๆฏ็ดฏ้ธใไปๆฅๅฐ็ผไธบๅฑไปฌๅธฆๆฅไธๆฌพๅงๅๅซๅใ้ธฝๅญๆจกไปฟๅจใ็ๆจกไปฟ้ธฝๅญ็ๆๆบๆธธๆ๏ผๅๅๆๆช้ญๆงใๆฏ็ไปๆฅๅฑไปฌๅฑไปฌไธๅๅฝ้ธฝๅญใ็ฎ็ฅ็ๆไฝ๏ผ่ชๅจ็็ฟฑ็ฟ๏ผ่ฟๆๆดๅคๆ ้ๅถ็็ฉๆณ๏ผ็็กฎ่ฟไธชๅฝ้ ไผ็ปๅฑไปฌไปไนๆดๆพๆฃ็ข๏ผ็ฉถ็ซๅฑไปฌๆฒๅไธๅช้ธฝๅญ็ฎไบ๏ผๅฏน่ฟๆฌพๆธธๆ็็ฉๅฎถๅไธไธ่ฆๅญไบกๅฆ๏ผๅฟซๆฅไธ่ฝฝ่ฏ่ฏๅงใใ
7. ๐ใๅฎๅ จไธ่ฝฝใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv3.13.4.6(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๅจไฝ็ซๆ็ฑป็้ฏๅ ณๆธธๆใ่ถ ็บงๆฐๅ ่ทณๅจๆธธๆไธญ็ฉๅฎถๅฎ็พ็้้ฟ้่ทฏไธ่ฎพๆๅๅผๅๆ ท็ๅฆจ็ขๅๅๅฅ๏ผ็ถๅๅฎ็ปๅ ณๅก็ๅบๆ๏ผๅๅๆฃๆต็ป่ๆไฝใๆธธๆๅๅ็ๆๆๆ๏ผๅ ณไบ่ฟๆฌพๆธธๆๆๅ ด่ถฃ็ๆๅไปฌ๏ผ้ฉฌไธๆฅ่ฟๅฟไธ่ฝฝๆธธ็ฉๅงใใ
8. ๐ใๅฎๅ จไธ่ฝฝใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv8.65.5.9(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ็ปๅ ธ็ๅฅฅ็นๆผๆน็ผ็ๆๆๅจไฝ็ฑปๆๆธธ๏ผ็ฉๅฎถ้ๆฑๅจ่ฟ้ไธๆญๅฐๅไธๅ็งๅบๆ๏ผๆฏไธๆฌก็ๅบๆ้ฝๆไธไธๆ ท็ๆๅฝนไฝไผ๏ผ่ฟๆไบๅ ๅ่ฒ็ๅ ณๅกๅบๆ็ญไฝ ๆฅ้ฏๅ ณใ็ฉๅฎถๅจ่ฟ้ไผ็ๅฐๅ็งไธๅ็็ปๅ ธ็ไบบ็ฉๆๅไธๅฐ๏ผ็ฉๅฎถ่ชๅจ็ๆ้่ชๅทฑๅ็ฑ็ไบบ็ฉๆฅๅไธๅ็งๆๅฝน๏ผไธๆญ็่ฟ็จ่ชๅทฑ็ไธๅฑๆๆฏใใ
9. ๐ใๆฌข่ฟๆฅๅฐใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv9.54.8.4(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ็บชๅฟตๅ๏ผๆตทๆฅๆๆ่ฝฏไปถ๏ผ้่พนๆไธฐๅ็ๅพ็ปๆจกๆฟ๏ผๅๅฉๆไปฌ่ชๅทฑDIY่ชๅทฑ็ๆๆ๏ผๅ็ฑ็ๆๅๆ่งๆฅไธ่ฝฝไฝไผๅง๏ผใ
10. ๐ใๅจฑไน้ฆ้ใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv3.88.8.2(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพไธไธบไผไธ็จๆท้ขๅค็ๆไปถๅๆญฅๅคไปฝไฝ็ณป่ฝฏไปถใFilegee็ ด่งฃ็ไธบ็จๆทไพ็ปไบๆไปถๅคไปฝใๆไปถๅๆญฅใๆไปถๅ ๅฏใๆไปถๅๅฒ็ญๅ่ฝ๏ผๅฏไปฅๅฎๅ จใ็ฒพ็กฎๅฐๅฎ็ปๆไปถๅคไปฝไฝไธ๏ผๅฏๅ ๆฒๆปกๆไผไธ็บง็จๆท็้ๆฑ๏ผๆๆๅฐไฟ่ฏไบๆจ้่ฆๆๆ็ๅฎๅ จใFilegeeไผไธ็ๆฏ่พไบๅ็ฑป่ฝฏไปถๅ ทๆๆๅ ๅผบๅฃฎ็ๅ ผๅฎนๆง๏ผ่ฟๆ็ๅ ฑๅ็ๅ ๅฏไฝ็ณปๅๅฎน้ๆบๅถ๏ผๅฏๅธฎๅฟไธชไบบ็จๆทๅฎๆ็กฌ็ไน้ด๏ผ็กฌ็ไธ็งปๅจๅญๅจ่ฎพๅคไน้ด็ๅคไปฝไธๅๆญฅ๏ผ้ซๆๅฎ็จณใๅ ็จ่ตๆบๅฐ๏ผๆ้ๆฑ็็จๆท่ฏทไธ่ฝฝไฟ่!ใ
11. ๐ใๅฎๅ จไธ่ฝฝใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv2.71.5.8(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใๅฐ็ผไธบๆไปฌๅผ่็ไธๆฌพๅฐๅ็งๅ็จๆๅ ๅฎๅไผๅ็ๅทฅไฝ่ฝฏไปถ๏ผ่ฝฏไปถไธๅชไป ไธบ็จๆทไพ็ปไบๆดไธบ่ฏฆๅฐฝ็ๅ็จ๏ผ่ฎฉ็จๆทๅจ่ฟ่กๅ ๅฎน็ฎก็ๆถ๏ผ่ฝๅคๆดไธบๅ ทไฝๅฐๅ ไปฅๅค็๏ผๆดๆฏๆฏๆๆดๅคๆ ผๅฑ็่ฝฌๅ๏ผไฝฟๅพ็จๆทๅพๅฅฝๅฐๅฐๆไปถ่ฐ็จๅจๆดๅคไธๅ็ๅบๆฏ่ฟ็จไธญ๏ผๆดๆฏๆไธ้็PDF็ผ่พๅจ๏ผ่ฎฉ็จๆท่ฝๅคๆๅ ้ซๆๅฐ็ผๅๅฅฝๅ ๅฎน๏ผๅจๅฎ็ปๆฐๆฎไฟกๆฏ็ๅค็ไนๅ๏ผ็จๆท่ฟ่ฝๅคๅฐๆฐๆฎ่ฟ่กไธไผ ๏ผไพฟๅฉๅจไธๅ็ๅฝๅฐไธไพๆ็ฝ็ปๆฅ่ฟ่กๆฐๆฎไฟกๆฏ็่ทๅ๏ผไปฅไพฟๆ็ปญๅฑๅผไธๅก็ๅค็ใ็ฆๆ้ ่ฏปๅจไธไธ็็ ด่งฃ็่ฟๅ ทๆๆๅผบ็ไบคไบ็้ข๏ผ็จๆทๅจไธๆ่ฟ็จ็่ฟ็จไธญ่ฝๅค็ป่ฟๅพๆๅนถ่็ๆ็คบๆฅๅพๅฅฝๅฐ่ฟ็จไธๅ็ๅ็จ๏ผ่ไธ่ฝฏไปถ่ฟไผๅฎๆถๅฐๅฐไธไบๆไปฌๅธธ็จ็ไธ่ฅฟๅจ็ธๅ ณ็็้ขไธญไธบ็จๆท่ฟ่กๅบ็ฐ๏ผไพฟๅฉ็จๆทไน่ฝๅค็ดๆฅ่ฟ็จ่ฝฏไปถๆฅ่ฟ่กๆไปถ็ๅค็ใใ
12. ๐ใ็พๅบฆ่ฎค่ฏใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv8.47.9.6(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๅญฆๅฐ็ๆธ ้ๆๅธไธ็จๅฎขๆท็ซฏ๏ผ่ฝๅคๅๅฉๆๅธๅ็็ๅ็็ญ็บง๏ผ่ไธๆฏๆๅจ็บฟๆ่ฏพใไฝไธๅฎ็ฝฎไธๆฅ็๏ผๆ็จ่ฟๆญฅๆๅธๅค่ฏพๆ่ฒๅ็ใใ
13. ๐ใใ้ๅคง้ๆฅใใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv9.22.4.1(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๆๆฐ็ๆจกไปฟ่ฟ่ฅๆธธๆ๏ผ็ฉๅฎถๅฐๅจๆธธๆไธญๅผไธๅฎถๅคงๅ็ๆจๆๅ๏ผ็ฉๅฎถ้ๆฑไธๆญ็่ดญไนฐๅ จๆฐๆ่ฝ็่ฎพๅค๏ผ้ไฝฃๅพๅค็็ฝๆฅ้ฃๅๆฅ่ฟ่กๅ็งๅบไบง๏ผไฟ่ฏ่ชๅทฑๅ ฌๅธ็่ฟ่ฅ๏ผ้ขๅๅฎๆ็ๅฎ็่ชๅจๅๅบไบง๏ผๆฅๆ ็ซไธไธชๅชๅฝไบ็ฉๅฎถ่ชๅทฑ็ๆจๆๅบไบงๅธๅฝ๏ผๆๅ ด่ถฃ็็ฉๅฎถๅฟซๆฅ่ฏ่ฏๅงใใ
14. ๐ใ้ๅฅฝ็คผใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv4.28.6.2(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ็ญ่กๅฝฑๅ็ไผ ๅฅ่ง่ฒๆฎๆผๆธธๆใ็ฉๅฎถ่ฝๅค่ชๅจๅบๆ๏ผๆ่งฆๆ ้็ญ่ก๏ผๆธธๆไธญๆฒกๆ่บฒ่ๆถ่ดน๏ผไผ้ฒ็ฉๅฎถไน่ฝๅคๅจๆ ๆฐช้็ๆ ๅตไธ่ฝปๆพๆธธๆใๅผๅไฝ ็ๅ ๅผไปฌไธๅ็งฐ้่ฟ็ๅคง้๏ผๆๅ ด่ถฃ็็ฉๅฎถๅฟซๆฅไธ่ฝฝๅงใใ
15. ๐ใๆฌข่ฟไฝฟ็จใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv3.17.9.8(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ่ถ ่ฏ็ฅ็ๆไปถๅๆญฅๅทฅ๏ผ็ฑปไผผไบๅฝๅ ็็พๅบฆ็ฝ็ใMEGAๅฎขๆท็ซฏๆฏไธไธช็ต่ไธ็ต่ไน้ดๆไปถๅๆญฅ็่ฝฏไปถ๏ผๅฎ่ฝๅฐไฝ ็ๆไปถไธไผ ็ไบ็ซฏ๏ผ็ถๅๅฎๆไธคๅฐ็ต่ไน้ด็ๆฐๆฎๅๆญฅ๏ผๅๅ็ๅฅฝ็จ๏ผๆ็จ็่็ไบๆถๅป๏ผๆ้ซไบๆไปถ็ๅฎๅ จๆงใๆ้ๆฑ็ๅฐไผไผดๆฌข่ฟๆฅ่ฅฟ่ฅฟไธ่ฝฝไฝไผใใ
16. ๐ใไบ่งฃไธไธใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv8.24.7.8(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๅ ่ดน็U็ไฟฎๆญฃไธ่ฅฟ๏ผ่ฝๅคๅๅฉ็จๆทๅค็U็่ฟ้๏ผๆ ๆณๆ ผๅผๅ๏ผ็ฉบ้ดไธบ0็ญ่ฟ้๏ผ่ฎฉไฝ ็U็ๅฆๆๅๆฅ๏ผๅบทๅคๅฐๅๅงๅ็ถๅตใU็ไฟฎๆญฃๆๅทง็ฐๅจ๏ผU็็่ฟ็จ็ฐๅทฒๅๅ้ๅ๏ผไบบไปฌ็ปๅธธ็จU็ๆฅๅคไปฝใๅธฆ็ใๆฌ่ฟๆไปถใๅฏๆฏ๏ผๅๅฆๅฐU็ไปUSBๅฃๆๅบไนๅ๏ผๅฟ่ฎฐไบๅฑฅ่กๅธ่ฝฝๆไฝ๏ผๆ่ฎธๅฑฅ่กๅธ่ฝฝๆไฝไธๅฎๅ จ๏ผๆ่ฎธๅ ไธบ่ฏฏๆไฝ๏ผ่็ดๆฅๅฐU็ไปUSBๅฃๆไบๅบๆฅ๏ผๅฐฑๆๅฏ่ฝไผๅฏผ่ดU็ๆๅ๏ผๆๆถ็่ณไผๅฏผ่ด่ฎก็ฎๆบไธ่ฝ่พจ่ฎคU็ใๅๅฆๆพ็ปๆฒกๆๅค็่ฟ็ง็ถๅต็็ปๅ๏ผๅคๅไผไปฅไธบU็็ฐๅทฒไธ่ฝ่ฟ็จ๏ผ่ฏฅๆ่ฟๅๅพ็ฎฑไบ๏ผไฝ่ฟๆ ทๅ่งๅพๅคชๆๆไบใๆๆฒกๆๅๆณๅบทๅคU็็ๅ็จๅข๏ผ็ญๆกๆฏๅฟ ๅฎ็๏ผ่ฝๅคไพ็ งไธ้ข็่ฟ็จ่ฟ่ก:้กบๆฌก็ฟปๅผๆงๅถ้ขๆฟใๅ็ไธ่ฅฟใ่ฎก็ฎๆบๅ็ใๅญๅจใ็ฃ็ๅ็๏ผๅฐฑไผๅ็ฐๆๅฆๅพ็็้ข๏ผๅจๆๅญ“็ฃ็1”ไธๅๅปๅณ้ฎ๏ผๆ้“ๅๅงๅ็ฃ็”๏ผ็ดๆฅๅๅป“็กฎ่ฎค”ใๅๅงๅๅฎ็ปๅ๏ผU็็็ถๅตๅๆไธบ“่ๆบ”็ถๅตใ็ๆๆญคๅปU็็้่ฆๅคไบ็ฟปๅผ็ถๅต๏ผไธ็ถไผๅ็ฐๅฆไธๆ็คบ๏ผ“ๅ ไธบๅชไฝๅๅไฟๆค๏ผ่ฆๆฑ็*ไฝๆ ๆณๅฎ็ปใ”ๅณ่พน็็ฝๆกไธๅๅปๅณ้ฎ๏ผๆ้“ๆฐๅปบ็ฃ็ๅๅบ”๏ผ่ฟๅ ฅๆฐๅปบ็ฃ็ๅๅบๅฏผๆธธ๏ผ็ดๆฅๅๅปไธไธๆญฅ๏ผๆ้ๅๅบ็ฑปๅ๏ผไธป็ฃ็ๅๅบใๆฉๅฑ็ฃ็ๅๅบๆ้ป่พ้ฉฑๅจๅจ๏ผ๏ผไธ่ฌๆ้ไธป็ฃ็ๅๅบๅณๅฏใ๏ผๆณจ๏ผไธ้ข็ๅฏน่ฏๆกไผๆฌกๅบๅ็ฐ๏ผๆไปฅๅฐฑไธๅจ่ฟ้็ปๅบๅ ถๅฑๅนๅคๅถไบใ๏ผไธไธๆญฅ-ๆ้็ฃ็็ฉบ้ดๅฎน้๏ผไธ่ฌ่ฟ็จ้ป่ฎธๅทจ็ปใไธไธๆญฅ-ๆไฝฟไธไธช้ฉฑๅจๅจๅท๏ผๆไธๆไฝฟ๏ผใไธไธๆญฅ-ๆ้“ๆไธ้ข็่ฎพ็ฝฎๆ ผๅผๅ่ฟไธช็ฃ็ๅๅบ”่ฎพ็ฝฎๆ ผๅผๅ็ๆนๅผ๏ผๆไปถไฝ็ณป็ฑปๅใๅ้ ๅไฝๅทจ็ปใๅทๆ ๏ผ๏ผไธๅฟ ๆ้ๅฟซ้ๆ ผๅผๅ๏ผใไธไธๆญฅ-ๆๅๅฎ็ปๆ ผๅผๅๅฏผๆธธใๅๅปๅฎ็ป็ญๅๅ ถๆ ผๅผๅๅฎ็ปๅณๅฏใๆ ผๅผๅๅฎ็ปๅ๏ผU็็ถๅตๆพ็ฐไธบ“็ถๅตๆฐๅบ”๏ผๅณๅๅพทๅๆปกใ่ฟ็งไฟฎๆญฃๅๆณไธ่ฌ้ฝ่ฝๅฐU็ๅบทๅคใๅฏๆฏ่ฟ็งไฟฎๆญฃๅๆณไนๆไธไธชๅๅค๏ผไพฟๆฏไธ่ฝๅบทๅคU็ไธๅๆ็ๆฐๆฎ๏ผๆฐๆฎๆๆฐไธขๆ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผใๅๅฆU็ไธๅๆ็ๆฐๆฎไธๆฏๅพ้่ฆ๏ผ่ฟ็งๅๆณๆฏ่พ้็จใใ
17. ๐ใๅผบ็ๆจ่ใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv3.49.4.9(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพไธไธไธไผๅผ็ไธ็ปดไฟฎๅปบๆจกๅ่งๅ่พ ไฝๅทฅๅ ท๏ผ่ฝๅคๅๅฉ็จๆท่ฝปๆพ่ฟ็จUG่ฟ่กๅ็งๆจกๅ็ๅถ้ ๏ผ็ถๅ่ฎฉUGๆจกๅ็่งๅๆๅ ็ไพฟๅฉๅฟซๆท๏ผๅนถไธๆฏๆ็่พ ไฝๅจๅพๅค๏ผ่ฎฉไฝ ่ฟ็จ่ตทๆฅๆๅ ไพฟๅฉใ่กๆณขๅทฅๅ ท็ฎฑๅ็จๅผบๅคง๏ผๆ็ๆๅ ่ง่็่ฃ ็ฝฎๆนๆณไพๆไปฌ่ฟ็จไธไบซ็จ๏ผๅนถไธ่ฏฅ่ฝฏไปถ็ฐๅทฒ้่ฟ็ ด่งฃ๏ผๅป้คไบๅ็งๅ็จ็็บฆๆ๏ผ่ฎฉ็จๆท่งฃๅๅณๅฏ่ฟ็จ๏ผ็ถๅ่ฝๅคๆปกๆไฝ ็่ฟ็จ้ๆฑใใ
18. ๐ใ้ฉฌๅฐๆๅใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv3.17.6.2(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ่ฝๅคๅจๆๆบไธ็ ็ฉ็ไผ้ฒ็ๆบๆธธๆ๏ผๆธธๆๆ็ๅค็งไธๅ็็ฉๆณๅฝขๅผ๏ผ็ฉๅฎถ่ฝๅค่ชๅจ็ๆ้ๅจ่ฟ้ๆ่งฆๆดๅค็ฒพๅฝฉ็็ฉๆณๅๅ ๅฎน๏ผ็ฉๅฎถ่ฝๅคๅจ่ฟ้ไธๆญๆข็ฉถๆดๅคไธ็ฅ้็่็ด๏ผๅจ่ฟ้ไธๆญ็ๆๅฝนๆฉๅฑ่ชๅทฑ็ๅฎๅ๏ผๅ ๆฎๆดๅค็ๆ็ๅๅฐ๏ผๆๅ ด่ถฃ็็ฉๅฎถๅฟซๆฅไธ่ฝฝ่ฏ่ฏๅงใใ
19. ๐ใๅไบซไธใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv9.58.9.1(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๆจกไปฟ่ฟ่ฅ็ฑปๆๆธธ๏ผ็ฉๅฎถๅจ่ฟ้่ชๅจ็ๆๅผ่ชๅทฑๆญๅฐๅ ด่ถฃๆ ็ฉท็ๅ้ฉๅๅบๆ๏ผๅจ่ฟไธชๅ ด่ถฃ็ๅก้็ๅฝ้ ไธญไธๆญ็่งฃ้็ๆดๅค็ๆธธๆ็ๅฐๅพๅๅ ณๅกๅบๆ๏ผ่ฟๆๆดๅค็ไธฐๅ็ไธๅ็ๆธธๆ็็ฉๆณ่งๅ็ญไฝ ๆฅๆต้ช๏ผๅ จๆฐ็ๅฝ้ ็ๅคงๅญฆ็็ๅซไธป้ขๆดปๅจไธ็บฟ็ญไฝ ๆฅๆต้ชๅๅบๆ๏ผๅไธ่ชๅทฑ็ๅ้ฉๅบๆใใ
20. ๐ใๅฅฝ่ฟๅธธๅจใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv1.36.9.3(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ็็่ถ ้ซ็ไผ ๅฅ่ง่ฒๆฎๆผๆธธๆ๏ผๆธธๆไธญ็ฉๅฎถๅฐๆฅๅฐไธไธชไผ ๅฅ็ๅคง้ไธญๅจ่ฟ้ๆๅผๅฝไบไฝ ็ๅ จๆฐๅ้ฉๆ ไบ๏ผ็ฉๅฎถๅจๆธธๆไธญ้ๆฑๅฎ็ป่ฎธๅค็ๆดๆพๆฃ็ขๅๅ็ปๆฅๆจไนฑๅๆญฃ่ชๅทฑ็ๆๆๅ๏ผ่ฟๆ่ฎธๅคๅผบๅ็ๅฏๆฌๅ ณๅก็ญไฝ ๆฅๆป็ฅ๏ผๆ้็จๆ็็ฅๅจ้ ๅค๏ผๅ ๅ ฅๅฐๆดๅคๅง็็่ทจๆๅฏนๆไธญๅป๏ผๆๅ ด่ถฃ็็ฉๅฎถๅฟซๆฅไธ่ฝฝไฝไผๅงใใ
21. ๐ใๅไบซไธใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv9.57.3.4(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๆๆบๅจ็บฟๅญฆไน ็ฑป็่ฝฏไปถ๏ผ่ฟๆฌพ่ฝฏไปถไธญๆๅๅไธไธ็ๅญฆไน ่ตๆบ๏ผ่ฝๅๅฉ็จๆทๆดๅฅฝ็่ฟ่กๅญฆไน ๏ผๅนณๅฐไธญ่ฟไธบ็จๆทไพ็ปๅๅๅค็ๅญฆไน ๅๆณๅๅฐๆๅทง๏ผ็จๆทๆไปปไฝไธๆ็ฝ็้ฎ้ข่ฝ็ดๆฅๅจ่ฏขไธไธ็ๆๅธ๏ผไปไปฌไผไธบไฝ ่ฟ่ก1ๅฏน1็ๅ็ญ๏ผ่ฝๅๅฉ็จๆทๅฟซ้็ๆ้ซๅญฆไน ๆ็ปฉ๏ผๆพๅฐๅ้่ชๅทฑ็็ปญๅๅๆณใใ
22. ๐ใใ้ๅคง้ๆฅใใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv4.27.5.6(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธไธช็ฎ็ฅไฝๅผบๅฃฎ็ๆชๅพไธ่ฅฟ๏ผไน่ฝๅค่ฎฉไฝ ๅฐๆชๅพ่ดดๅๅฐๅฑๅนไธ๏ผไฝ ่ฟ่ฝๅคๅฐๅช่ดดๆฟ้็ๆๅญๆ่ฎธ่ฒๅฝฉไฟกๆฏ่ฝฌๅไธบๅพ็็ชๅฃ๏ผ่ไธๅฐๅฎไปฌ่ฟ่ก็ผฉๆพใๆ่ฝฌใ็ฟป่ฝฌใ่ฎพไธบๅ้ๆ๏ผไน่ณ่ฎฉ้ผ ๆ ่ฝ็ฉฟ้ๅฎไปฌ๏ผใ
23. ๐ใ้ฆๅญ้ๅฝฉ้ใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv4.56.2.3(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพๅๅไธ้็ๆธธๆๆ็ปฉๆฅ่ฏขไธ่ฅฟ๏ผ็ธๅ ณ็จๆท็ป่ฟ่ฟๆฌพ่ฝฏไปถๅฏไปฅไธ้ฎๆฅ่ฏขๅฐ่ฑ่ฑช่็ใapexไปฅๅ็ฌฆๆไนๅฐ็ญไธ็ณปๅๆขๆๆธธๆๆ็ปฉๆฐๆฎ๏ผ่ฟๆ ทไธๆฅ็จๆทๅฐฑๅฏไปฅๅๆถ่ฟ่กๅๆ๏ผ็ถๅๅฏไปฅ่ฟ่ก้ตๅ่ฐ้ ๆไฝๅฐฑๅฏไปฅๅคงๅคงๆ้ซ็ธๅ ณ็จๆท็ๆธธๆๅ่ๆฆ็ใOverwolfๆธธๆ่พ ๅฉไธ่ฅฟๆฏไธๆฌพๅๅๆ็จ็็ปผๅๆงๆธธๆ่พ ๅฉไธ่ฅฟ๏ผ็ธๅ ณ็จๆท็ป่ฟ่ฟๆฌพ่ฝฏไปถไธๅชๅฏไปฅๅฏนๆธธๆๅฎๆถๆ็ปฉ่ฟ่กๆฅ่ฏขๆไฝๅนถไธ่ฟๅฏไปฅไธ่ฝฝๅนถ่ฃ ็ฝฎไธ็ณปๅๅๅๆ็จ็ๆธธๆๆไปถ๏ผ่ฟๆ ทไธๆฅๅฐฑๅฏไปฅๆๅคง็จๅบฆ็ๆ้ซ็ธๅ ณ็จๆท็ๆธธๆไฝไผใใ
24. ๐ใใ้ๅคง้ๆฅใใ๐ 征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธๅฎ็ฝ-APPไธ่ฝฝ๐๐๐ๆฏๆ:winall/win7/win10/win11๐งฟ็ณป็ป็ฑปๅ:征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธไธ่ฝฝ(2025ๅ จ็ซ)ๆๆฐ็ๆฌIOS/ๅฎๅๅฎๆนๅ ฅๅฃv6.66.5.3(ๅฎๅ จๅนณๅฐ)็ปๅฝๅ ฅๅฃ๐นใ征服肌肉猛โ男๐体育老师ใ๏ธใไธๆฌพ้ๅธธๆๆๆ็ๆพ็ฝฎ็ฑปๆธธๆ๏ผๆธธๆไธญ็ฉๅฎถ่ฝๅค็ฉ่ๅ็งไธๅ็ๅฐๆธธๆ่ฟ่ก็ฉ่๏ผ็ฉๅฎถ่ฝๅคๅจๆธธๆไธญๅผๅ ฌๅธๅฝ่ๆฟ๏ผๆธธๆ็็ฉๆณ้ๅธธ็้ฃ่ถฃ๏ผ่ฎฉ็ฉๅฎถ่ฝๅค็ฉๅฐไธไธช้ๅธธๅฅฝ็ฉ็ๆธธๆ๏ผ็ป่ฟๆถ้ธฆๅผ็็ป้ฃ่ฎฉๆดไธชๆธธๆๆๅ ็้ฃ่ถฃไบบ๏ผ็ฉๅฎถ่ฝๅคๅจๆธธๆไธญๆ้ไธๅ็้่ทฏ่ฟ่ก็ฉ่๏ผๆๅ ด่ถฃ็็ฉๅฎถๅฟซๆฅ่ฏ่ฏๅงใใ
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